Diese positiven Wirkung kann dir Yoga schenken:
Alle diese Wirkungen können bei Einhaltung einer regelmäßigen und angepassten Übungspraxis eintreten!
Mit ziemlicher Sicherheit wirst du dich schon bald einfach besser fühlen...
Üben bedeutet,
eine passende Anstrengung auf sich zu nehmen
mit dem Ziel, sich dem Zustand des Yoga anzunähern,
ihn zu erreichen und aufrecht zu erhalten .
(Hatha-Yoga-Pradipika)